Comment préparer sereinement l'événement qui fait briller tes yeux?
Cette préparation aura un impact tant sur tes performances physiques que sur ta transformation en tant que personne
Le plus important est l'équilibre Famille / Travail / Passion
Comment préparer sereinement l'événement qui fait briller tes yeux?
Cette préparation aura un impact tant sur tes performances physiques que sur ta transformation en tant que personne
Le plus important est l'équilibre Famille / Travail / Passion
Quand on a une famille qu’on aime plus que tout, un travail passionnant et un sport qui nous fait rêver
J’accompagne les athlètes à atteindre leur plein potentiel grâce à ma méthode OREHO qui est basée sur les dernières techniques de COACHING, de NEUROSCIENCES et de BIOHACKING.
Ancien cadre Informatique passionné par le Triathlon, j’ai longtemps culpabilisé entre mon désir de réaliser mes rêves sportifs et être un super « daddy » tout en étant un « performer » au boulot !
Ma vie a changé lorsque j’ai découvert les Neurosciences et tout l’arsenal de croyances que renferme notre cerveau consciemment ou non. À partir de ce moment-là, j’ai décidé de m’instruire sur les dernières avancées en Neurosciences, Physiologie du Sport … afin de réellement pouvoir aider les ATHLÈTES que j’accompagne !
On ne peut pas tout connaître, mais j’ai la grande chance d’avoir un réseau de spécialistes à mes côtés avec lesquelles on partage les mêmes valeurs.
Rien n’est jamais acquis – Chaque jour, je me lève avec l’ambition d’être une meilleure personne
PerfAttitude Coaching | Argent | Or |
PerfAttitude Coaching | /year | $3999 /year |
Planification hebdomadaire sous Training Peaks selon vos disponibilités et vos zones d’intensité | ||
Suivi de l’entraînement via Training Peaks, WhatsApp … | Hebdomadaire | Journalier |
Analyse Variabilité cardiaque via HRV4Training | Hebdomadaire | Journalière |
RDV en présentiel ou Video Conf avec le coach | Mensuel | A la demande |
Préparation Physique Personnalisée | ||
Zones d’Entrainement | ||
Fréquence Cardiaque, Allure et Puissance | ||
Gestion des Graisses et des Sucres | ||
Optimisation | ||
Gestion du Stress et du Sommeil | ||
Coaching Respiration | ||
Biohacking (Optimisation du fonctionnement du corps d’après les dernières recherches scientifiques) | Réserve ton RDV avec le COACH | Réserve ton RDV avec le COACH |